辛い・・・そんな日ってありますよね。
私はちょっとしたことですぐに凹んでしまします(ﾉ_-｡)
そんな弱い自分を克服した方、又強くなれる方法を知ってる方！！
しょぼい私に叱咤激励下さい
m(u_u)m
41いちごさんさん (qerg)
- 2008-11-07 19:23:01
私は先月入院してました。
精神科のほうで・・・。
無性に孤独と寂しさ悲しさがわたしにかぶさってきて
涙ぽろぽろだったとき・・・
病院の友達から手紙をもらいました。
「生きること。それはとても辛い、苦しい事が多いよね。
けれどそれを乗り越えたとき、その苦しさ、辛さの何十倍もの幸せが
くるんだよ。けれど、幸せは決して向こうからやってこない。
自分でつかみとるもの。やってはこないけど、決してにげていくものではないから。
生きることをあきらめないで。それが幸せになるためだから。」
とかいてありました。
自分からつかみとろう。
今の辛さをのりこえよう！とおもうことができました！
今辛いとおもったり、さびしいとおもったりしたら
この文をみてなにかをかんじてほしいです。
私はくるしんでる人をみると私もつらいです。
なのでつらかったら私にたよってもいいです。
こんな私でよければ話相手になりますよ( ´艸｀)
42パッションさん (passion-eiji)
- 2008-11-07 19:57:54
すげー気持ちわかります。
自分は3年の鬱らしいです。
でも、生きてます。死にません。
だって今まで無理しかしてないし。
へこんだら客観的に自分をみる。
ウォーキング。
カラオケ。
布団からでられない？はいつくばって水シャワー10分。
あーとーは。
ありがとうって鏡みてありがとう。って50回いってみてください。あーらいつの間にか笑顔にー。
あと、ひたすら夢、希望、ポジティブなことをノートにかきまくる。
もし、宝くじがあたったらって原理。
あと、ヨガ。瞑想。
まずは誰か書いたか忘れたが、こころをスッキリさせるこつって本よんでみてください。
後払い反復。ひたすら反復。
これが自分の３年です。
自分は3年の鬱らしいです。
でも、生きてます。死にません。
だって今まで無理しかしてないし。
へこんだら客観的に自分をみる。
ウォーキング。
カラオケ。
布団からでられない？はいつくばって水シャワー10分。
あーとーは。
ありがとうって鏡みてありがとう。って50回いってみてください。あーらいつの間にか笑顔にー。
あと、ひたすら夢、希望、ポジティブなことをノートにかきまくる。
もし、宝くじがあたったらって原理。
あと、ヨガ。瞑想。
まずは誰か書いたか忘れたが、こころをスッキリさせるこつって本よんでみてください。
後払い反復。ひたすら反復。
これが自分の３年です。
60DROP...*ﾟさん (dropskip)
- 2008-11-17 09:19:45
辛い 時に 泣きたく なったら
下 を 向いて
ｱﾅﾀ の 涙 見えない ように
泣くんだ よ ,,,
そして 涙 拭いて
前 を 向いて 笑う の *ﾟ
だって ｱﾅﾀ の 笑顔
素敵 なんだ もの ◆+ﾟ
ちょっと 元気 でたら ね
上 を 向いて
空 を 見るの *ﾟ
すると ね
空 が あまりにも 大きく て
自分の 悩み は
ちっぽけ だった ,,, って
思えて ね , 明日から
また 頑張ろ ｰ って
思え る よ *ﾟ
明日 元気 に なぁ れ ○ﾟ